Bästa Kosttillskotten Vid Resor

Parhaat lisäravinteet matkustaessasi

Kesämatkailu voi olla niin hauskaa! Olet odottanut koko vuoden nauttiaksesi siitä. Vierailemalla uusissa paikoissa ja kokeilemalla uusia asioita on aika tutustua. Miten voit parhaiten tukea hyvinvointia matkustaessasi? Mitä lisäravinteita kannattaa pakata matkatavaroihin? Kuinka voimme hyödyntää matkojamme? Jatka lukemista!

Matkustaminen kaukaisiin paikkoihin eri aikavyöhykkeillä häiritsee hyvät yöunet. Melatoniini on vastaus! Ota se lomasi ensimmäisten kolmen tai neljän yön ajaksi nollataksesi kehosi biologisen kellon ja kompensoidaksesi viivettä. Kylpyammeessa lämpimässä levossa nauttiminen, romaanin lukeminen tai meditointi osoittavat kehollesi, että on aika rentoutua. Muista ottaa melatoniini yhdeksänkymmentä minuuttia ennen nukkumaanmenoa, jotta se tehoaa.

Kun olet sängyssä, lisää uninaamio. Lataa laitteillesi valkoinen kohina -sovellus estääksesi äänet ja tuntemattomat äänet. Tiedät milloin lopettaa melatoniinin käyttö, kun kehosi tuntuu olevan valmis nukkumaan uudella aikavyöhykkeellä.

Melatoniinin kanssa otettava kumppanilisä on magnesium. Pienen välipalan kera ennen nukkumaanmenoa se rentouttaa lihaksia ja tuudittaa kehon levolliseen uneen. Aarja Terveydellä olemme osa Premium Magnesiumiamme3 . Se sisältää kolme korkealaatuista ja erittäin biosaatavaa magnesiummuotoa: sitraattia, bisglysinaattia ja taurinaattia sekä sinkkiä, B6-vitamiinia ja puolukkaa.

Aarja Healthin kurkumiini B12:lla ja inkiväärillä antaa energiaa. Kurkumiini ja inkivääri ovat kaksi planeetan tehokkaimmista, luonnollisimmista antioksidanteista. B12 auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Kun otat Aarja Healthin Curcumin B12:n kanssa, ei tarvitse ottaa toista B12-lisää. 500 mcg B12-vitamiinia sisältävä lisäravinne sisältää jo kaiken mitä tarvitset, vain yhdessä kapselissa.

Tässä on vinkki matkapahoinvointia sairastaville matkailijoille. Ota yksi Aarja Healthin Curcumin B12- ja Ginger-tableteista ennen kuin matkustat lentokoneessa, junassa tai autossa. Se tukahduttaa vatsan levottomat tunteet.

Vatsaista puheen ollen, syöminen on aina iloa lomalla. Silti joskus ruoansulatusjärjestelmämme reagoi erilaisiin ruokiin ja veteen matkustettaessa ulkomaille. Ajattele probiootteja, luonnossa esiintyviä hyviä bakteereja, jotka elävät kehossamme. Aloita probioottien käyttö kaksi viikkoa ennen matkaa edistääksesi suoliston ja suoliston terveyttä. Etsi hyllyltä säilyviä probiootteja, jotka eivät vaadi jäähdytystä.

Pidä immuunijärjestelmäsi kurissa matkoillasi päivittäisellä C -vitamiiniannoksella. Aarja Healthin C 500 C 500 with Sinc & Artic Chaga sisältää mitä tarvitset. Suosittelemme ottamaan yhden tai kaksi tablettia aamulla ruoan kanssa, jotta päiväsi alkaa kunnolla. Lapsille, älä unohda pakata Kids C-vitamiinia Wild Mustikan kanssa . Se on hyvänmakuinen pureskelu, josta lapset pitävät.

D-vitamiini auttaa myös tukemaan immuunijärjestelmää. Se antaa C-vitamiinille lisäpotkua. Aarja Healthin D3 4000 -vitamiini villipuolukkalla on herkulliselta maistuva purutabletti. Ota yksi tabletti päivässä ruoan kanssa. Aamulla otettuna sillä on ihastuttava piristävä vaikutus! Lapsille Pakkaa Aarja Health's Kids Vitamin D3 ja pohjoismaisia ​​mustikoita käsimatkatavaroosi. Se on vegaaninen D-vitamiinin lähde.

Nauti tämän kesän matkoista. Ota kaikki irti lomastasi pitämällä kokosi terveenä ja energisenä. Hyvää matkaa!

Tillbaka till magasin